Você sabe o que é Terapia Cognitivo comportamental( TCC)?

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem estruturada, que auxilia o paciente a reconhecer seus próprios sentimentos, pensamentos e comportamentos, através da colaboração e participação ativa, estimulando o paciente a decidir sobre o que deseja conversar e planejando atividades para casa. O psicoterapeuta sempre pede um feedback, para ambos compreenderem quais ferramentas e atividades serão mais efetivas no tratamento.